Phương pháp giúp giảm béo nhanh độc đáo

Để giảm cân có rất nhiều cách hay nhưng hãy thử giảm cân cùng những phương pháp khá lạ dưới đây nhưng hiệu quả nó mang lại cũng khá cao đấy. 




- Tắt đèn: Đèn mờ giúp bạn ít muốn ăn hơn khi bật đèn sáng trưng.

- Bát đĩa: Bát đĩa nhỏ và hình thức bình thường khiến bạn chỉ ăn uống vừa phải. Bát đĩa lớn hoặc quá đẹp khiến bạn ăn nhiều.

- Ăn súp rau tươi trước bữa ăn: Sẽ giúp bạn ăn ít hơn trong bữa ăn và sẽ cảm thấy no lâu hơn.

- ''''Diệt'''' cơn đói: Hãy làm căng da bụng càng nhiều càng tốt, đồng thời đếm chậm đến 10, vì sẽ kiềm chế được sự dâng trào axit trong bao tử - nguyên nhân gây đói cồn cào.

- Học cách nhai: Nhai chậm và kỹ sẽ làm thức ăn tiêu hóa chậm, cắt giảm lượng đường và ''''ngắt'''' các hormone làm cho bạn đói.

- Tình dục: Quan hệ chăn gối đều đặn sẽ đốt cháy rất nhiều chất béo.


Chúc các bạn thành công!


Tham khảo thêm về dịch vụ giảm béo nhanh tại đây : http://giam-beo.com/