1. Ăn kiêng - cân liệu có giảm?
Chị Phương (33 tuổi, tp HCM) thì lại gặp phải rắc rối do ăn kiêng thái quá. Là người có cơ địa đầy đặn từ khi còn là thiếu nữ và sức khỏe của chị cũng rất tốt. Tuy nhiên chị lại bị ám ảnh về cơ thể mình khi thấy chỉ số IBM chưa đạt như người mẫu, chị đã thực hiện một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt với mong muốn giảm cân thật nhanh trong vòng một tháng để có thể tự tin đi biển với người yêu.
Buổi sáng của chị là 1 quả táo và 3 cốc nước. Bữa trưa là salat và rong biển + 3 cốc nước. Bữa tối, chị kiên quyết nói không với cơm, chỉ ăn canh và một ít đồ chay.
Sau 2 tuần, chị thấy không những cân nặng giảm quá liều mà da mặt chị bỗng tái xám, gân tay nổi lên khiến bàn tay thô kệch xấu xí, chị hay mệt mỏi, chóng mặt và chẳng tập trung cho công việc. Rồi một ngày, chị phải nhập viện vì bất tỉnh.
Theo các bác sĩ chị đã cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể quá đột ngột, khiến lượng đường trong máu giảm theo làm cho huyết áp không ổn định, gây áp lực cho cơ thể khiến chị bị bất tỉnh. Không chỉ như vậy, đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh xơ vữa động mạch và tái phát chứng béo phì.
Về lâu dài, việc ăn kiêng thái quá còn có thể gây ra bệnh rối loạn ăn uống, đây là tên gọi một căn bệnh ảnh hưởng tới cả tinh thần lẫn thể trạng của người bệnh chỉ mới xuất hiện vào cuối thế kỷ 20.
Rối loạn ăn uống được chia ra nhiều loại khác nhau như biếng ăn, cuồng ăn hay ăn uống vô độ và thường xuất hiện ở nữ giới. Người bệnh sẽ có cảm giác sợ thức ăn, thường không dám ăn gì hoặc ăn rồi tìm cách nôn ra hết.
Ngược lại, họ cũng có thể gặp phải tình trạng thèm ăn liên tục khiến họ buộc phải ăn rất nhiều với số lượng lớn cho dù cơ thể không dung nạp được.
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, việc giảm cân khắc nghiệt trong một thời gian dài có thể còn làm hỏng cả hệ thống miễn dịch và giảm sức đề kháng của cơ thể do khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tự khắc sẽ có phản ứng tiết chế lượng dinh dưỡng ít ỏi để dùng cho việc duy trì não, tim và một số bộ phận quan trọng khác liên quan tới sự sống.
Và sẽ giảm hoàn toàn dinh dưỡng tới các bộ phận còn lại. Chính vì vậy cơ thể sẽ dễ mắc phải các bệnh thông thường do khả năng miễn dịch bị suy giảm.
Việc ăn kiêng còn có thể khiến “khổ chủ” không có những dấu hiệu đói tự nhiên của cơ thể khiến đầu óc không được minh mẫn. Thêm vào đó, những nỗi lo lắng về cân nặng và số đo sẽ choán hết tâm trí, khiến họ không thể tập trung vào việc gì.
Do đó, rất nhiều người ăn kiêng bị stress và khủng hoảng về tinh thần. Một hậu quả nữa gây ảnh hưởng rất lớn tới vẻ bề ngoài của các chị em đó là làn da xấu đi nếu ăn thiếu chất. Cơ thể sẽ thiếu vitamin, protein và các axit béo cần thiết để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh, sáng mịn gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da, da trở nên thụng, trũng và mất đàn hồi.
2. Hút mỡ - Những tai biến tiềm ẩn
Sau 2 lần sinh nở, vòng 2 của chị Lâm (40 tuổi, HN) đã đạt tới số 87cm, các phương pháp giảm cân tiết kiệm như tập thể dục nhẹ hàng ngày hầu như chẳng có tác dụng gì.
Bụng của chị ngày càng chảy sệ xuống, cứng đanh và tạo thành những ngấn mỡ khó coi. Các trung tâm chuyên giảm béo nhìn vòng 2 của chị ngán ngẩm, họ tư vấn cho chị thời gian ít nhất để tống khứ những ký lô mỡ thừa từ 3-6 tháng.
Nhìn khoảng thời gian dài dằng dặc ấy chị lại thấy nản lòng.
Cuối cùng, sau khi vượt qua được nỗi lo sợ dao kéo chị quyết tâm đến bệnh viện tư nhân chuyên về thẩm mỹ để hút mỡ. Bởi đây là cứu cánh duy nhất đáp ứng được nguyện vọng của chị, nhanh nhất có được vòng eo lý tưởng.
Bác sĩ thẩm mỹ ở đây cũng tư vấn cho chị là nên hút làm 2 lần nhưng vì nôn nóng muốn đi biển với người chồng xa cách 5 năm, nên chị nằn nì bác sĩ cho hút luôn 1 lần, chị sẽ chịu khó đau đớn và mệt mỏi, kiêng khem hơn một chút.
Mỡ thừa được loại bỏ khá nhanh chóng, chưa tận hưởng niềm vui giảm béo, chị lại phải đối mặt với những tai biến “hậu hút mỡ” khá nan giải. Vùng bụng của chị trở nên sần sùi, chỗ lồi chỗ lõm, có nhiều đường rãnh sâu dù chị đã gen bụng theo đúng chỉ dẫn.
Thực tế, đây là tình trạng hút mỡ không đều, chỗ quá nhiều chỗ quá ít khiến cho vùng dưới da không bằng phẳng và đều đặn. Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cho biết, hút mỡ còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai biến khác thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
Khi hút mỡ quá nông, ở lớp gần sát da, dẫn đến chảy máu dưới da và xơ dính cơ vùng bụng. Không những thế lớp mô dưới da sẽ bị xơ cứng và vón cục lại. Để điều trị sẽ phải massage và vật lý trị liệu trong 2-3 năm thì thành bụng mới mềm dần, nhưng cũng không thể được như trước đây.
Ngoài ra, khi hút mỡ không đúng kỹ thuật, sai vị trí và tay nghề kém, sẽ có thể gây tổn thương tĩnh mạch và làm xuất huyết dưới da khiến da bị tụ máu tạo ra những vùng da thâm tím khó tan.
Không những thế, khi tĩnh mạch bị tổn thương, một phần nhỏ các tế bào mỡ sẽ bị hút vào mạch máu và khi đến các vùng như tim và não, các tế bào mỡ này có thể gây tắc nghẽn có thể dẫn đến tử vong do nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, hoặc nhẹ hơn có thể khiến chảy máu nhiều, tụ dịch, nhiễm trùng tổn thương thần kinh…
Những tai biến này có thể gây ra tổn thương lâu dài và buộc phải nhập viện để điều trị. Như vậy, ngoài số tiền phải bỏ ra để hút mỡ, có thể chi phí để điều trị những tổn thương này còn cao hơn và lâu dài hơn.
Một trường hợp khác, chị Bình (kinh doanh ở Hải Dương) vốn mặc cảm bắp đùi quá khổ của mình cũng đi hút mỡ đùi. Không biết do bác sĩ tắc trách, hay chị không làm đúng theo chỉ dẫn mà đến tận bây giờ, sau 2 năm hút mỡ chị vẫn phải mỗi tháng đến bệnh viện tư nhân đó để khôi phục da đùi.
Tai nạn sau khi hút mỡ là dưới da đùi chị, có nhiều cục lổn nhổn sần sùi, phần mông tạo thành nếp gấp sâu và da thừa xấu xí. Đùi chị không hề nhỏ đi, thậm chí đôi chân của chị giờ trông già nua như người 50 tuổi.
Khá nhiều trường hợp sau khi đi hút mỡ một thời gian, cơ thể lại béo trở lại và thậm chí còn béo hơn trước. Bởi khi mỡ được lấy ra thì các túi chứa mỡ bị rỗng, chúng lại nỗ lực tích tụ mỡ mới nhanh chóng hơn khiến việc phẫu thuật hút mỡ trở thành “cơn nghiện” cho người béo. Đến giới hạn nào đó, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp thực sự của cơ thể.
3. Thuốc giảm béo- Trăm hoa đua nở
Chị Vân (35 tuổi, Chương Mỹ, Hà Tây) thì sử dụng trà giảm béo do nhà thuốc gần nhà giới thiệu. Họ nói với chị là sau 1 tháng có thể giảm được ít nhất 6 kg, nên chị không hề do dự mà mua ngay về sử dụng. Sau một tháng chị sụt cân với tốc độ chóng mặt, người mệt mỏi vì bị tiêu chảy liên tục, tim đập nhanh, chị sợ quá không dám uống tiếp nữa.
Đa phần các loại trà giảm béo như chị Vân sử dụng có xuất xứ từ Trung Quốc, Thái Lan, Ba Lan… chúng thường không có tên tuổi hoặc tên tuổi không rõ ràng. Các loại thuốc này gây tiêu chảy khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng nhờ đó giúp làm giảm cân khá nhanh.
70% cơ thể là nước, nước trong cơ thể giúp duy trì sự sống, vận chuyển chất dinh dưỡng, làm mát và ẩm cho da…Vì vậy khi mất nước đương nhiên cân nặng sẽ giảm xuống, tuy nhiên điều này có thể khiến bạn bị rối loạn đường tiêu hóa, tụt huyết áp, tim đập nhanh, da khô sạm, cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe và tinh thần.
Các loại thuốc giảm béo có tác dụng làm bạn cảm thấy chán ăn hoặc luôn đầy bụng và no ảo, từ đó bạn sẽ giảm dần lượng thức ăn nạp vào cơ thể, cơ thể sẽ dần giảm cân.
Thuốc giảm béo mặc dù không có tác hại như trà giảm béo tuy nhiên muốn giảm béo có kết quả tốt, không nên chỉ trông cậy vào thuốc giảm béo cho dù đó là thuốc “đời mới nhất”. Các thuốc giảm béo đều mang tính tạm thời, sau khi ngừng thuốc sẽ béo trở lại, thậm chí béo hơn. Đó là chưa nói tới các thuốc giảm béo đều có những tác dụng phụ có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người cần điều trị.
Chính vì vậy thuốc giảm béo chỉ nên coi là thứ hỗ trợ thêm, còn phương pháp giảm béo chủ yếu là điều chỉnh lại chế độ ăn, giảm calo bằng cách hạn chế chất lipid, giảm bớt chất đường- bột (glucid), ăn nhiều rau quả tươi. Song song với việc cơ cấu lại bữa ăn hợp lý là năng vận động chân tay, tập thể dục thể thao có tác dụng tích cực giảm béo, mà cơ thể khỏe mạnh.
Chúc các bạn có thân hình ngày càng mi nhon và quyến rũ!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét